Mindful Days

Os Mindful Days são dias especiais pensados para crianças dos 5 aos 13 anos e realizam-se durante as férias escolares de inverno, primavera e verão.

Nestes programas diários, cada dia é único e combina brincadeira livre, movimento consciente, jogos de colaborativos, expressão criativa e práticas meditativas adaptadas à infância.

Mais do que ocupar o tempo fora da escola, os Mindful Days oferecem atividades que permitem descontrair, observar o que a natureza nos oferece a cada estação e aprender e experimentar ferramentas de autorregulação emocional de forma lúdica.

O que esperar de um Mindful Day ImaginaSer ?

“Criar. Respirar. Brincar. Sentir.”

»Manhãs com yoga, práticas meditativas e muito tempo para brincar. Tardes com oficinas e ateliês criativos e/ou expressivos que privilegiam a utilização de materiais naturais e técnicas que estimulam a pratica de atenção plena para a criação de elementos únicos a cada dia.

»Grupos reduzidos com o máximo de 10 crianças em idades mistas.

»Aprender a utilizar a respiração, aumentar a consciência corporal, praticar a comunicação compassiva e treinar a empatia como metodologia ao longo da semana