Mindful Days
Os Mindful Days são dias especiais pensados para crianças dos 4 aos 12 anos e realizam-se durante as férias escolares de inverno, primavera e verão.
Nestes programas diários, cada dia é único e combina Brincar ao ar livre, movimento consciente, jogos de colaborativos, expressão criativa e práticas meditativas adaptadas à infância.
Mais do que ocupar o tempo fora da escola, os Mindful Days oferecem atividades que permitem descontrair, observar a natureza e aprender e experimentar ferramentas de autorregulação emocional de forma lúdica.
O que esperar de um Mindful Day ImaginaSer ?
“Parar. Respirar. Brincar. Sentir.”
»Manhãs com yoga, práticas meditativas e muito tempo para brincar. Tardes com oficinas e ateliês criativos e/ou expressivos que privilegiam a utilização de materiais naturais e técnicas que estimulam a pratica de atenção plena para a criação de elementos únicos a cada dia.
»Grupos reduzidos com o máximo de 10 crianças em idades mistas.
»Aprender a utilizar a respiração, aumentar a consciência corporal, praticar a comunicação compassiva e treinar a empatia nos diferentes momentos do dia.
Consulta o programa de primavera e escolhe os dias em que o teu filho participa no nosso grupo especial:
Porto 30 março a 2 abril | 20 a 24 de abril
Gaia – 6 abril
Braga – 8 abril.
Educação holística, psicopedagogia e mindfulness na infância 